ژیمناستیک، رشتهای است که با انضباط آهنین، تمرکز مطلق و ساعتها تمرین در سکوتِ سالنهای ورزشی تعریف میشود؛ مسیری که عبور از آن، تنها از عهده کسانی برمیآید که رویاهایشان را با پشتکار گره زدهاند.
راهین حسینپناهی، پدیده نوظهور ژیمناستیک کردستان متولد ۱۳۸۸ سنندج است . که توانسته پس از ۱۰ سال طلسم عدم حضور نمایندگان کردستان در تیم ملی ژیمناستیک را بشکند و نام استان کردستان را در سطح اول ژیمناستیک کشور و آسیا زنده کرد. او که در مسابقات جوانان قهرمانی آسیا در وسیله خرک حلقه عنوان دهم را کسب کرد، اکنون با نگاهی بلندپروازانه، خود را برای کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۸ آماده میکند. حسینپناهی در گفتوگویی اختصاصی با « به هیز» از آغاز راهش، افتخارات پرشمارش، سختیهای مسیر قهرمانی و مشکلات ژیمناستیک کردستان سخن گفت .
ورزش را از چه سنی و با چه رشتهای آغاز کردید؟
ورزش را از سن ۴ سالگی به دلیل علاقه شدیدم با رشته ژیمناستیک زیر نظر مربی عزیزم، ادیب شیخ احمدی، شروع کردم.
مهمترین عناوین که کسب کردیده اید؟
در سال ۱۳۹۸، در اولین مسابقه استانی، در حرکات زمینی، خرک حلقه و قهرمان قهرمانان، موفق به کسب ۲ مدال طلا و یک برنز شدم. پس از آن، در لیگ استانی سه مدال طلا به دست آوردم. در تیم منتخب استان به مسابقات کشوری نوجوانان در اصفهان اعزام شدم که توانستم مدال طلای خرک حلقه و مدال برنز حرکات زمینی را کسب کنم. همچنین در المپیاد استعدادهای برتر، یک مدال طلا و یک مدال نقره به دست آوردم. در سال ۱۴۰۳ نیز در مسابقات قهرمانی کشور در شیراز (رده سنی جوانان)، مدال طلای خرک حلقه، برنز حرکات زمینی و پارالل را از آن خود کردم.
چگونه به اردوی تیم ملی جوانان دعوت شدید ؟
در سال ۱۴۰۴، پس از کسب سه مدال در مسابقات کشوری و درخشش در لیگ با مدال طلای خرک حلقه، نقره زمینی و برنز پارالل، به اردوی تیم ملی جوانان دعوت شدم. پس از حضور در ۷ اردو، توانستم عنوان دوم کشور را به دست آورم و جزو ۵ نفر برتر کشور قرار گرفتم. این موفقیتها منجر به عضویتم در تیم ملی و اعزام به مسابقات قهرمانی جوانان آسیا ۲۰۲۶ چین و کسب سهمیه المپیک جوانان شد.
چه عواملی را در موفقیت خود و راهیابی به تیم ملی مؤثر میدانید؟
هدف اصلی من از همان ابتدا، رسیدن به تیم ملی بود. در این مسیر، مربیام، ادیب شیخ احمدی، طی این ۱۳ سال با صبر، تحمل مشقات فراوان و حمایتهای بیدریغش، نقشی کلیدی در رسیدن من به تیم ملی ایفا کرد. قدردان زحمات بیشمار ایشان هستم.
کدام وسیله ژیمناستیک تخصص اصلی شماست؟
تخصص اصلی من در خرک حلقه است و پس از آن حرکات زمینی. البته برای راهیابی به تیم ملی، تسلط بر هر شش وسیله ژیمناستیک الزامی است.
نحوه تمرینات در اردوی تیم ملی برای آمادگی مسابقات آسیایی چگونه بود؟
برای آمادگی کامل جهت اعزام به مسابقات، در اردوی تیم ملی روزانه حداقل ۱۰ ساعت تمرین میکردیم. برای رسیدن به تیم ملی نیز ۱۳ سال به صورت مداوم، صبح و بعدازظهر تمرین کردهام و در این راه، ورزش را بر تحصیل اولویت دادم تا بتوانم به جمع ۵ نفر برتر کشور راه پیدا کنم.
چه نتایجی در مسابقات ژیمناستیک هنری قهرمانی جوانان آسیا ۲۰۲۶ چین به دست آوردید ؟
در وسیله خرک حلقه با امتیاز ۱۲.۹۶۶، عنوان دهم آسیا را کسب کردم و در میان ملیپوشان ایران، بالاترین امتیاز را به دست آوردم. در پارالل نفر اول تیم چهار نفره ایران بودم. در حرکات زمینی و پرش خرک نیز سومین نفر تیم ملی بودم. در نهایت، تیم ملی ایران موفق شد عنوان پنجم تیمی آسیا را کسب کند.
وضعیت کلی ورزش ژیمناستیک در کردستان را چگونه ارزیابی میکنید؟
استان کردستان از نظر استعداد در رشته ژیمناستیک، یکی از استانهای مستعد کشور است، اما متاسفانه با مشکلات اساسی در زیرساختها و تجهیزات مواجه هستیم. بسیاری از وسایل و تجهیزاتی که با آنها تمرین میکنیم، قدیمی، مستعمل و از کار افتاده هستند. انتظار داریم مسئولان ورزش استان، تجهیزات ژیمناستیک را بهروزرسانی کنند تا ورزشکاران استان با دغدغه کمتری، تنها بر کسب مدال و افتخار برای کردستان تمرکز کنند.
از خاطرات تلخ و شیرین ۱۳ سال فعالیتتان در ژیمناستیک بگویید؟
شیرینترین خاطره من، کسب مقام اول در میان ۵۴ ورزشکار برتر ژیمناستیک کشور در سال ۱۴۰۴ و دعوت به اردوی تیم ملی جوانان برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا در چین است. خاطره تلخ من نیز به عنوان نفر اول خرک حلقه کشور، سقوط از این وسیله و حذف از مسابقات بوده است. البته این شکستها باعث شده با تلاش بیشتری تمریناتم را ادامه دهم و معتقدم این شکستها برای پیشرفت ضروری هستند.
چه توصیهای برای کسانی دارید که میخواهند حرفهای ژیمناستیک را ادامه دهند؟
برای موفقیت در هر رشتهای، علاقه و پشتکار فراوان لازم است. ورزشکار باید در ابتدا هدف خود را مشخص کند و بداند به چه سطحی میخواهد برسد؛ سپس برای رسیدن به آن هدف، برنامهریزی دقیق و تلاش مداوم داشته باشد.
هدف اصلی شما در ژیمناستیک چیست؟
هدف اصلی من، تلاش برای کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۸ آمریکا است و امیدوارم به این هدف مهم دست پیدا کنم.
چه انتظاری از مسئولان ورزش استان و فدراسیون دارید؟
مسئولان ورزش استان، هیئت و فدراسیون تا حدودی به من کمک کردهاند، اما برای کسب سهمیه المپیک، نیاز به حمایت بیشتری دارم تا بتوانم با خیال راحت به تمرینات آمادهسازی خود ادامه دهم.
سخن پایانی؟
در پایان، از خانوادهام که در این ۱۳ سال همواره حامی من بودهاند و همچنین از مربی عزیزم، ادیب شیخ احمدی، تشکر و قدردانی میکنم.
پرونده قهرمانیهای راهین حسینپناهی هنوز در ابتدای راه است. آنچه از لابهلای این گفتوگو نمایان میشود، تنها روایتِ مدالها و سکوها نیست؛ بلکه تصویرِ ورزشکاری است که «سقف آرزوهایش» فراتر از مرزهای داخلی است. راهین با کسب عنوان دهم آسیا در خرک حلقه، ثابت کرد که ژیمناستیک کردستان با وجود تمامی محدودیتهای سختافزاری و فرسودگی تجهیزات، همچنان ظرفیتی عظیم برای درخشش در میادین بینالمللی دارد. حالا توپ در زمین مسئولان است؛ آیا حمایتهای لازم برای تبدیل این استعداد خام به یک المپینِ فراهم میشود؟ داستان راهین، داستانِ «خواستن» است؛ ارادهای که اگر با توجه ویژه و تجهیزات استاندارد همراه شود، میتواند در سال ۲۰۲۸، نام کردستان را نه فقط در آسیا، که در بزرگترین آوردگاه جهان یعنی المپیک، به شکلی باشکوه بر زبانها جاری کند.
